El Hotel Zuana se une al mes de la lucha contra el cáncer de mama. Hacemos parte del grupo de organizaciones y personas que durante el mes de octubre, conmemoran y hacen honor a las mujeres sobrevivientes y a las aun combaten esta difícil situación.

Según la Liga Colombiana contra el Cancer, este fenómeno es un tema que exige la atención de la salud pública, debido a que los hallazgos siguen siendo muy frecuentes. Es allí donde buscamos hacer un llamado a la concientización en busca de la detección temprana del cáncer de mama. 

En este mes especial compartimos algunas recomendaciones que busquen contrarrestrar el fuerte impacto del cáncer de mama:

4 Acciones en tu rutina para prevenirlo:

1. Alimentación saludable: Consume diariamente frutas y verduras frescas, evita los alimentos procesados, frituras, carnes ahumadas, alimentos con sobre cocción y disminuye el consumo de azúcar y sal.
2. Rutina de ejercicios semanal: Evita el sedentarismo y practica ejercicio diario por 15 minutos.
3. Modera el consumo de alcohol: En forma excesiva aumenta el riesgo el desarrollo de cáncer.
4. Elimina el tabaco: Su consumo está relacionado con más de 16 tipos de cáncer.

Para la detección temprana:

• Exámen clínico: Acude al médico para tu exámen clínico de mama a partir de los 40 años.
• Mamografía: A partir de los 50 años prográmate para este exámen.

¡Nos une un lazo de esperanza! 

*Fuente: ligacancercolombia.org/cancer-de-mama